PMH – Positive-Mental-Health-Skala
Justina Lukat, Jürgen Margraf, Rainer Lutz, Eni S. Becker
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Die PMH-Skala, die sich aus insgesamt neun Items zusammensetzt, wurde entwickelt, um ein kurzes, eindimensionales und personenzentriertes Instrument zur Beurteilung der positiven psychischen Gesundheit bereitzustellen (Lukat et al. 2016). Das Konzept der positiven psychischen Gesundheit kombiniert emotionale, psychologische und soziale Aspekte des Wohlbefindens in einem umfassenden allgemeinen Konstrukt. Menschen, die psychisch gesund sind, neigen dazu, stabile Beziehungen zu haben, ihr Leben als zweckmäßig und richtungsweisend zu betrachten, positive Gefühle zu erfahren und sich selbst anzunehmen.
Die PMH-Skala erfasst hauptsächlich emotionale, aber auch psychologische und soziale Aspekte des Wohlbefindens. Psychometrische Tests konnten zeigen, dass es sich bei der Skala um ein eindimensionales Selbstberichtsinstrument mit hoher interner Konsistenz, guter Test-Retest-Reliabilität, skalarer Invarianz über Gruppen und über die Zeit hinweg handelt. Auch die gute Konvergenz- und Diskriminanzvalidität sowie Sensitivität gegenüber therapeutischen Veränderungen wurden in Stichproben mit unterschiedlichster Zusammensetzung belegt.
Die Teilnehmer bewerten das Zutreffen von Aussagen wie „Ich bin oft sorglos und in guter Stimmung, ich genieße mein Leben, ich schaffe es gut, meine Bedürfnisse zu erfüllen, ich bin in guter körperlicher und emotionaler Verfassung" auf die eigene Person auf einer vierstufigen Likert-Skala von 0 (stimme nicht zu) bis 3 (stimme zu). Item-Scores werden zu einem Summenscore kombiniert, wobei höhere Scores auf eine höhere positive psychische Gesundheit hinweisen.
Die Skala liegt in den folgenden Sprachen vor:
PMH 积极心理量表总共由九个题目组成，旨在提供一种简短的，单一维度的，以人为本的工具来评估积极的心理健康状态（Lukat等人，2016）。积极的心理健康概念把与幸福感有关的主要的情感方面的因素，以及心理和社会方面的因素综合为一个整体。心理健康的人倾向于保持稳定的人际关系，将他们的生活视为有目的性和方向性的，经历体验积极的感受，并接纳自己。 PMH量表主要评估了幸福感的情感方面，以及心理和社会方面。心理测试证明了该量表作为单一维度的自我报告工具，具有较高的内部一致性，良好的重测信度，在不同样本和测试时间点之间的测量
变性，良好的聚合效度和区分效度，以及在一系列不同组成的样本中表现出来的对于治疗变化的敏感性。参与者对题目陈述的自身适用性通过李克特式量表从0（不同意）到3（同意）进行评分，例如："我经常都有轻松和愉快的心情，我享受生活，我能够很好地满足自己的需求，我处在良好的身体和精神状态中。"各题目得分相加形成总得分，得分越高表示积极心理健康的水平越高。
The 9-item PMH-scale was developed in order to provide a brief, uni-dimensional and person-centered instrument to assess positive mental health (Lukat et al. 2016). The concept of positive mental health combines mainly emotional, but also psychological and social aspects of well-being into a single general construct. People who are mentally healthy tend to have stable relationships, view their lives as having purpose and direction, experience more positive affect, and are more likely to be self-accepting.
The PMH-scale assesses mainly emotional, but also psychological and social aspects of well-being. Psychometric testing confirmed the scale to be a unidimensional self-report instrument with high internal consistency, good retest-reliability, scalar invariance across samples and over time, good convergent and discriminant validity as well as sensitivity to therapeutic change in a series samples from very different backgrounds. Participants respond to statements such as “I am often carefree and in good spirits, I enjoy my life, I manage well to fulfill my needs, I am in good physical and emotional condition" on a 4-point Likert scale ranging from 0 (do not agree) to 3 (agree). Item scores are combined into a sum score with higher scores indicating higher positive mental health.
L'échelle PMH, qui est composée d'un total de neuf items, a été développée pour fournir un outil court, unidimensionnel et centré sur la personne pour l'évaluation de la santé mentale positive (Lukat et al., 2016). Le concept de la santé mentale positive combine principalement des aspects émotionnels, mais aussi psychologiques et sociaux du bien-être dans un construit général et global. Les personnes en bonne santé mentale ont tendance à avoir des relations stables, à considérer leur vie comme étant utile et orientée, à éprouver des sentiments positifs et à s'accepter.
L'échelle PMH mesure principalement des aspects émotionnels, mais aussi psychologiques et sociaux du bien-être. Des tests psychométriques ont prouvé que l'échelle est un outil d'auto-évaluation unidimensionnel avec une grande cohérence interne, une bonne fiabilité test-retest, une invariance scalaire entre les groupes et par rapport au temps, une bonne validité convergente et discriminante, et une sensibilité aux changements thérapeutiques dans des échantillons de composition variable. Les participants évaluent l'exactitude de déclarations telles que "Je suis souvent insouciant(e) et de bonne humeur, je profite de la vie, je réussis bien à satisfaire mes besoins, je suis en bonne santé physique et mentale" sur leur propre personne sur une échelle de Likert à 4 niveaux allant de 0 (pas d'accord) à 3 (d'accord). Les scores des éléments sont combinés en un score total, les scores les plus élevés indiquant une meilleure santé mentale positive.
Die PMH-Skala, die sich aus insgesamt neun Items zusammensetzt, wurde entwickelt, um ein kurzes, eindimensionales und personenzentriertes Instrument zur Beurteilung der positiven psychischen Gesundheit bereitzustellen (Lukat et al. 2016). Das Konzept der positiven psychischen Gesundheit kombiniert emotionale, psychologische und soziale Aspekte des Wohlbefindens in einem umfassenden allgemeinen Konstrukt. Menschen, die psychisch gesund sind, neigen dazu, stabile Beziehungen zu haben, ihr Leben als zweckmäßig und richtungsweisend zu betrachten, positive Gefühle zu erfahren und sich selbst anzunehmen.
Die PMH-Skala erfasst hauptsächlich emotionale, aber auch psychologische und soziale Aspekte des Wohlbefindens. Psychometrische Tests konnten belegen, dass es sich bei der Skala um ein eindimensionales Selbstberichtsinstrument mit hoher interner Konsistenz, guter Test-Retest-Reliabilität, skalarer Invarianz über Gruppen und über die Zeit hinweg handelt. Auch die gute Konvergenz- und Diskriminanzvalidität sowie Sensitivität gegenüber therapeutischen Veränderungen wurden in Stichproben mit unterschiedlichster Zusammensetzung belegt.
Die Teilnehmer bewerten das Zutreffen von Aussagen wie „Ich bin oft sorglos und in guter Stimmung, ich genieße mein Leben, ich schaffe es gut, meine Bedürfnisse zu erfüllen, ich bin in guter körperlicher und emotionaler Verfassung" auf die eigene Person auf einer vierstufigen Likert-Skala von 0 (stimme nicht zu) bis 3 (stimme zu). Item-Scores werden zu einem Summenscore kombiniert, wobei höhere Scores auf eine höhere positive psychische Gesundheit hinweisen.
La scala PMH a 9 item è stata sviluppata per fornire uno strumento breve, unidimensionale e centrato sulla persona per valutare la salute mentale positiva (Lukat et al.2016). Il concetto di salute mentale positiva combina aspetti diversi del benessere, principalmente emotivi, ma anche psicologici e sociali in un unico costrutto generale. Le persone mentalmente sane tendono ad avere relazioni stabili, vedono le loro vite come aventi uno scopo e una direzione, sperimentano più spesso affetti positivi e hanno maggiori probabilità di accettare se stessi.
La scala PMH valuta gli aspetti del benessere, principalmente quelli emotivi ma anche quelli psicologici e sociali. Le indagini psicometriche hanno confermato che la scala è uno strumento di autovalutazione unidimensionale con elevata coerenza interna, buona affidabilità test-retest, invarianza scalare tra i campioni e nel tempo, buona validità convergente e discriminante, nonché sensibilità al cambiamento dovuto al trattamento in una serie di campioni con caratteristiche diverse. I partecipanti rispondono a affermazioni come "Sono spesso spensierato e di buon umore, mi godo la vita, riesco a soddisfare bene i miei bisogni, sono in buone condizioni fisiche ed emotive" su una scala Likert a 4 punti che va da 0 (non sono d'accordo) a 3 (sono d'accordo) I punteggi degli item vengono combinati in un punteggio totale, valori più alti indicano una salute mentale più positiva. (Translation: Prof. Fiammett Cosci, University of Florence).
PMH (angl. Positive mental health) skalė, kurią sudaro 9 teiginiai, yra trumpas, vieno faktoriaus, į asmenį orientuotas klausimynas, skirtas įvertinti asmens pozityvią psichikos sveikatą (Lukat et al. 2016). Pozityvios psichikos sveikatos konstruktas apima emocinius, psichologinius ir socialinius psichologinės gerovės aspektus. Žmonės, kurie yra psichologiškai sveiki, paprastai yra linkę palaikyti stabilius santykius, savo gyvenimą mato kaip turintį tikslą ir kryptį, patiria daugiau teigiamų emocijų ir yra labiau linkę priimti save tokius, kokie jie yra. PMH skale daugiausiai yra vertinami emociniai, tačiau ir psichologiniai bei socialiniai psichologinės gerovės aspektai. Psichometriniais tyrimais yra patvirtina, kad savižina paremtą PMH skalę sudaro vienas faktorius, kad skalė pasižymi aukštu vidiniu suderintumu ir pakartotinio matavimo patikimumu, stipriu parametrų ekvivalentiškumu skirtingose grupėse bei skirtingais vertinimo momentais, taip pat aukštu konvergentiniu ir diskriminantiniu validumu bei jautrumu terapiniams pokyčiams skirtingose imtyse. Tyrimo dalyviai vertina skalės teiginius (pvz., „ Dažnai būnu džiugus (-i) ir geros nuotaikos”; “Mėgaujuosi savo gyvenimu”; “Man gerai sekasi pasirūpinti savo poreikiais”; “Mano emocinė ir fizinė savijauta gera”) 4 balų Likert tipo skale nuo 0 (nesutinku) iki 3 (sutinku). Teiginių įverčiai yra sumuojami, o aukštesnis balas reiškia geresnę pozityvią psichikos sveikatą. (Translation: Dr. Inga Truskauskaite-Kuneviciene, Vilnius University)
Skala PMH, która składa się w sumie z dziewięciu pozycji, została opracowana w celu zapewnienia krótkiego, jednowymiarowego i zorientowanego na osobę narzędzia do oceny pozytywnego stanu zdrowia psychicznego (Lukat i in. 2016). Koncepcja pozytywnego zdrowia psychicznego łączy w sobie głównie emocjonalne, ale także psychologiczne i społeczne aspekty dobrego samopoczucia w kompleksowej konstrukcji ogólnej. Ludzie zdrowi psychicznie mają tendencję do utrzymywania stabilnych relacji, postrzegania swojego życia jako celowego i kierunkowego, doświadczania pozytywnych uczuć i akceptowania siebie. Skala PMH mierzy głównie emocjonalne, ale także psychologiczne i społeczne aspekty dobrego samopoczucia. Testy psychometryczne wykazały, że skala jest jednowymiarowym narzędziem do samodzielnego raportowania o wysokiej wewnętrznej spójności, dobrej wiarygodności test-retest, inwersji skalarnej w grupach i na przestrzeni czasu, dobrej konwergencji i dyskryminacji niepełnosprawności oraz wrażliwości na zmiany terapeutyczne w próbach o różnym składzie. Uczestnicy oceniają trafność stwierdzeń takich jak: "Często jestem beztroski i w dobrym nastroju, cieszę się życiem, dobrze radzę sobie z zaspokajaniem swoich potrzeb, jestem w dobrej kondycji fizycznej i emocjonalnej" na własnej osobie w 4-stopniowej skali Likerta od 0 (nie zgadzam się) do 3 (zgadzam się). Wyniki punktowe są łączone w sumę punktów, z wyższymi wynikami wskazującymi na wyższy pozytywny stan zdrowia psychicznego.
Шкала PMH из 9 пунктов была разработана для того, чтобы предоставить короткий, одномерный и ориентированный на индивидуума инструмент для оценки положительного/позитивного психического здоровья (Lukat et al., 2016). Концепция позитивного психического здоровья объединяет в основном эмоциональные, но также психологические и социальные аспекты благополучия в единую общую конструкцию. Психически здоровые люди, как правило, имеют стабильные отношения, рассматривают свою жизнь как имеющую цель и направление, испытывают более позитивные чувства и с большей вероятностью принимают себя такими, какие они есть. Шкала PMH оценивает в основном эмоциональные, но также психологические и социальные аспекты благополучия. Психометрическое тестирование подтвердило, что шкала является одномерным инструментом самоотчета с высокой внутренней согласованностью, хорошей надежностью повторного тестирования, скалярной инвариантностью по выборкам и во времени, хорошей конвергентной и дискриминантной валидностью, а также чувствительностью к терапевтическим изменениям в серии выборок из разных экспериментальных групп. Участники отвечают на такие утверждения, как «Я часто беззаботен и в хорошем настроении, я наслаждаюсь своей жизнью, мне хорошо удается удовлетворять мои потребности, я нахожусь в хорошей физической и эмоциональной форме» по 4-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от 0 (не согласен) до 3 (согласен). Баллы по пунктам объединяются в общую сумму, более высокие баллы указывают на более высокое положительное/позитивное психическое здоровье.
Devetoajtemska PMH-skala je kratki, jednodimenzionalni instrument orijentisan na ispitanika kojim se procenjuje pozitivno mentalno zdravlje (Lukat et al. 2016). Koncept pozitivnog mentalnog zdravlja kombinuje najviše emocionalni aspekt, ali takođe i psihološki i socijalni aspekt blagostanja u generalni konstrukt. Osobe koje su mentalno zdrave imaju stabilne odnose sa drugima, vide svrhu i put u svom životu, doživljavaju više pozitivnih emocija i više sebe prihvataju takve kakve su. U skladu sa koncepcijom pozitivnog mentalnog zdravlja, PMS-skala obuhvata najviše emocionalni aspekt blagostanja, ali i psihološki i socijalni aspekt. Psihometrijskim analizama je potvrđeno da je skala jednodimenzionalna s visokom internom konzistencijom, dobrom test-retest pouzdanošću, skalarnom invarijatnošću u odnosu na različite uzorke i tokom vremena, dobru konvergentnu i diskriminativnu validnost kao i senzitivnost (osetljivost) na terapeutske promene u uzorcima s veoma različitim kulturološkim i socio-ekonomskim prilikama. Ispitanici odgovaraju na tvrdnje kao što su “Često sam bezbrižan i raspoložen; Uživam u svom životu; Uspevam da zadovoljim svoje potrebe; U dobrom sam fizičkom i emocionalnom stanju.” na 4-stepenoj Likertovoj skali od 0 (ne slažem se) do 3 (slažem se). Ajtemski skorovi se kombinuju u sumacioni skor pri čemu viši skor ukazuje na više pozitivno mentalno zdravlje. (Translation: prof. dr. Bojana Dinić)
La escala PMH es un instrumento breve de 9 ítems, unidimensional y centrado en la persona dirigido a evaluar la salud mental positiva (Lukat et al., 2016). El concepto de salud mental positiva combina principalmente aspectos emocionales, pero también aspectos psicológicos y sociales del bienestar en un solo constructo general. Las personas que presentan una adecuada salud mental tienden a tener relaciones estables, consideran que sus vidas tienen un propósito y una dirección, experimentan un afecto más positivo y es más probable que se acepten a sí mismas. La escala PMH evalúa principalmente los aspectos emocionales, pero también los psicológicos y sociales del bienestar. Las pruebas psicométricas han confirmado que la escala es un autoinforme con una estructura unidimensional con alta consistencia interna, buena fiabilidad test-retest, invarianza escalar en diferentes muestras y a lo largo del tiempo, buena validez convergente y discriminante, así como sensibilidad al cambio terapéutico en diferentes muestras. Los participantes responden a afirmaciones como "A menudo estoy libre de preocupaciones y de buen humor", "Disfruto de mi vida", "Me las arreglo bien para satisfacer mis necesidades". "Estoy en buena condición física y emocional." en una escala Likert de 4 puntos que va de 0 (no estoy de acuerdo) a 3 (estoy de acuerdo). Las puntuaciones de los ítems se suman en una puntuación total, de manera que las puntuaciones más altas indican una mayor salud mental positiva. (Translation: Prof. Marta Miragall Montilla)
Bitte zitieren Sie die PMH-Skala wie folgt:
Lukat, J., Margraf, J., Lutz, R., van der Veld, W.M., Becker, E.S. (2016). Psychometric properties of the Positive Mental Health Scale (PMH-scale). BMC Psychology, 4;8. doi: 10.1186/s40359-016-0111-x.
Zusätzliche Veröffentlichungen (Studien, die die PMH-Skala oder deren etwas längere Vorläuferversion verwendeten):
Bibi, A., Lin, M., Margraf, J. (2019). Salutogenic constructs across Pakistan and Germany: A cross sectional study. International Journal of Clinical and Health Psychology, published online. DOI: 10.1016/j.ijchp.2019.10.001
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Bieda, A., Hirschfeld, G., Schönfeld, P., Brailovskaia, J., Zhang, X.C., Margraf, J. (2016). Universal Happiness? Cross-Cultural Measurement Invariance of Scales Assessing Positive Mental Health. Psychological Assessment, 29, 408-421. DOI:10.1037/pas0000353.
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Brailovskaia, J., & Margraf, J. (2020). Decrease of well-being and increase of online media use: Cohort trends in German university freshmen between 2016 and
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Brailovskaia, J., Rohmann, E., Bierhoff, H.-W., Margraf, J., & Köllner, V. (2019). Relationships between addictive Facebook use, depressiveness, insomnia, and positive mental health in an inpatient sample: A German longitudinal study. Journal of Behavioral Addictions, 8(4), 703-713. doi:10.1556/2006.8.2019.63
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Truskauskaite-Kuneviciene, I., Kazlauskas, E., Ostreikaite-Jurevice, R., Brailovskaia, J., & Margraf, J. (2020). Positive mental health and adjustment following life-stressors among young adults. Current Psychology. doi:10.1007/s12144-020-00714-3
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Lukat, J., Margraf, J., Lutz, R., van der Veld, W.M., Becker, E.S. (2016). Psychometric properties of the Positive Mental Health Scale (PMH-scale). BMC Psychology, 4;8. doi: 10.1186/s40359-016-0111-x.
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